Lapsiperheen parhaat vinkit – helpota näillä arkeasi!

Lapsiperheen arki on raskasta. Arjen ristipaineet kuormittavat suomalaisia erityisesti korona-aikana. Kotona syntyy jännitteitä kun koko perhe on tavallista enemmän kotona yhtä aikaa. Joskus tuntuu, että arki on yhtä suurta velvollisuutta. Miten päästä helpommalla? Tähän artikkeliin olen koonnut parhaat vinkit, joita noudattamalla voit keventää perheesi arkea. Olen jaotellut vinkit eri teemoihin selkeyden vuoksi. Voi olla, että… Jatka lukemista Lapsiperheen parhaat vinkit – helpota näillä arkeasi!

Miten nuukailla ilman kituuttamista – säästäväisen elämäntyylin psykologiaa

Ilta-Sanomat (18.2.2021) kertoi meille vastikään, että korona-aika jakoi suomalaiset kotitaloudet voittajiin ja häviäjiin. Artikkeli perustui Taloussanomien verkkokyselyyn, jonka mukaan osa talouksista on saanut säästöön tavallista enemmän rahaa kulutuskohteiden, kuten matkailun ja ravintolassa käyntien, jäädessä pois. Toisilla taas on ollut tavallista tiukempaa lomautusten, irtisanomisten tai omaa toimialaa koskevien taloudellisten vaikeuksien vuoksi. Ilta-Sanomien jutussa kerrotaan muun muassa,… Jatka lukemista Miten nuukailla ilman kituuttamista – säästäväisen elämäntyylin psykologiaa

Menesty ottamalla vastuu omasta elämästäsi – 10 parasta vinkkiä, jotka muuttavat elämäsi

Menestyminen on, kuten onnellisuuskin, ikivihreä puheenaihe, sillä jokainen meistä haluaa olla menestynyt ja onnellinen. Mitä menestyminen oikein on ja miksi jotkut onnistuvat siinä paremmin kuin toiset? Tässä artikkelissa kerron sinulle, mitä menestys on ja miten sen voi saavuttaa tekemällä yhden asian – ottamalla täyden vastuun itsestäsi. Kerron myös, mitä rutiineja menestyneillä ihmisillä on. Lopuksi annan… Jatka lukemista Menesty ottamalla vastuu omasta elämästäsi – 10 parasta vinkkiä, jotka muuttavat elämäsi

Sanoja, joita opimme käyttämään koronavuonna 2020 – ilmiöt James Bond-elokuvina

Vuosi 2020 oli sattuneesta syystä kotoilun vuosi. Koko kansaa yhdistäviksi ilmiöiksi tulivat muun muassa etätyö ja turvavälit. Miltä poikkeusvuosi näyttäisi Bond-elokuvina? 1. WC-paperin hamstraus James Bond palaa viimein valkokankaalle koronan laitettua kuvaukset jäihin. Hän on taas täällä uudessa elokuvassaan Kun vessapaperi ei riitä. Koska sitä ei ole ikinä liikaa. Ei väliä, vaikka kyse on hengitystiesairaudesta.… Jatka lukemista Sanoja, joita opimme käyttämään koronavuonna 2020 – ilmiöt James Bond-elokuvina

Mitä on resilienssi ja miten sitä voi vahvistaa?

Termiä resilienssi on käytetty paljon viime aikoina. On kirjoitettu siitä, kuinka se auttaa jaksamaan poikkeusoloja, joihin olemme ajautuneet. Elämämme peruspilarit ovat suurelta osin olleet ennallaan: ruoka, puhdas vesi, lämpö ja turva. Toisilla korona on vaikuttanut jyrkästi toimeentuloon ja arkeen, toisilla taas elämä on säilynyt lähes muuttumattomana. Joka tapauksessa korona on saanut meidät muistelemaan pandemiaa edeltävää… Jatka lukemista Mitä on resilienssi ja miten sitä voi vahvistaa?

Parhaat sovellukset Android puhelimeen

Digiajan ihminen käyttää sovelluksia päivittäin. Joskus on vaikeaa erottaa jyvät akanoista. Mitkä sovellukset ovat luotettavia ja toimivia? Paljastan alla 5 suosikkisovellustani, joita käytän säännöllisesti.* 1.Tietoturva F-Secure SAFE Internet Security & Mobile Antivirus. Koska joskus vanha sovellus on parempi kuin pussillinen uusia:) Miten? Lataa sovellus sovelluskaupastasi ja avaa tili tai mene osoitteeseen https://www.f-secure.com/fi. Mitä? Virussuojaus ja… Jatka lukemista Parhaat sovellukset Android puhelimeen

Motivaatio hukassa?

Joskus tärkeänkin asian eteen ponnistelu tuntuu vaikealta. Me ihmiset pyrimme pienimmän mahdollisen vaivan periaatteen mukaan pääsemään helpolla. Pitäisi laihduttaa, aloittaa opinnot tai perehtyä sijoittamiseen. Koronapirulainenkin pääsi yllättämään ja sotki hienot suunnitelmat. Alitajunnassa kuitenkin jyskyttää, että on päästävä eteenpäin. Silloin tarvitaan motivaatiota! Motivaatio psykologiassa Liikuntapedagogiikan professori Jarmo Liukkonen käsittelee motivaatiota kirjassaan Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja… Jatka lukemista Motivaatio hukassa?

Parhaat Self Help -kirjat vuoden 2021 aloitukseen-Top 3

Haluaisitko olla paras mahdollinen versio itsestäsi? Odotteletko palaverin alkua ja selaat puhelimesta lööppilehden uusimpia juoruja? Mitä niiden lukeminen sinulle oikeasti antaa? Entä jos kuuntelisitkin 10 minuuttia äänikirjaa parisuhteesi parantamisesta? Elämä digikaudella on siinä mielessä antoisaa, että voit lukea tai kuunnella lempikirjaasi missä ja milloin tahansa. 10 Minuutin päivittäinen ”lukeminen” on jo 70 minuuttia viikossa. Vuorokaudessa… Jatka lukemista Parhaat Self Help -kirjat vuoden 2021 aloitukseen-Top 3