Sinullakin on varmasti niitä kausia, kun mikään ei onnistu. Vaikka kuinka yrittäisit, tuntuu, ettet etene yhtään mihinkään. Tai ainakaan haluamasi suuntaan. Elämäsi on täynnä pieniä ja isompia vastoinkäymisiä. Viha, turhautuminen, pettymys, masennus, väsymys ja lohduttomuus ovat seuralaisiasi. Et ehkä jaksaisi enää taistella kaikesta. Motivaatio hukassa Usein tuntuu, että kaikilla muilla asiat järjestyvät noin vain. Sinulla …
Olipa kerran kotiäiti, joka eli elämäänsä suorittaen ja muita palvellen. Aamusta iltaan hän pesi pyllyjä, pyykkäsi pyykkiä, laittoi ruokaa viisi kertaa päivässä ja tiskasi, ulkoilutti lapset kaksi kertaa päivässä koska niin on suositeltu, siivosi kodin, hoiti ruokaostokset, neuvolat, koululaisten kyyditykset ja läksyt, ennakoi lasten vaateostokset, leikitti ja lohdutti, muisti laskujen maksun viime tipassa ja prosessoi …
Olipa kerran kotiäiti – Sinä itsesi äitiyteen hukannut, kirjoitan Sinulle Lue lisää »
Silloin tällöin sivusto saa kunnian julkaista anonyymin vierailevan kirjoittajan artikkeleita. Tämä artikkeli on sellainen. Toivotan sinulle antoisaa lukuhetkeä! Oletko sinä niitä ihmisiä, jotka hermostuvat lähikaupan tuotejärjestyksen muuttamisesta, koska nyt sinun pitää opetella uusiksi tuotteiden sijainnit? Suhtaudutko nihkeästi muutoksiin työpaikalla tai työtehtävissäsi? Herättääkö asioiden muuttuminen sinussa innostuneen jännityksen sijasta pelkoa ja ahdistusta? Vastaatko uusiin asioihin useammin …
Muutosvastarinta – näin opit näkemään muutoksen mahdollisuutena Lue lisää »
Ihminen on siitä jännä olento, että se ei lakkaa haluamasta uusia asioita. Sinäkin haluat varmasti kehittää itseäsi, tavoitella itsellesi merkityksellisiä asioita ja pyrkiä parempaan? Suurin haaste menestyksen tiellä on sen tietäminen, mitä haluaa. Jos olet aina tiennyt mitä haluat elämältä ja systemaattisesti edennyt sitä kohti ja onnistunut, onnittelen sinua. Veikkaanpa kuitenkin, että suurimmalle osalle meistä …
Miten onnistua elämäntapamuutoksessa – muistilista Lue lisää »
Tässä artikkelissa teen täsmäiskun paljon puhutun ja ajankohtaisenkin manifestoinnin sydämeen ja pohdin, onko Vetovoiman laki totta vai tarua. Otan esille sekä ilmiön puolesta että sitä vastaan olevia seikkoja. Lue tämä artikkeli, mikäli vetovoiman laki ja manifestointi ilmiöinä kiehtovat sinua. Saatat suhtautua niiden olemassaoloon skeptisesti. Varmasti sinäkin haluaisit uskoa, että voit mielesi avulla saada toivomiasi asioita? …
Pandora oli kreikkalaisen mytologian mukaan maailman ensimmäinen nainen. Kuten Raamatussa Eeva puraisi kiellettyä omenaa, Pandora avasi kielletyn ja varoitellun lippaan. Sitä ennen maailma oli paratiisinomainen paikka mutta lippaan avaaminen päästi valloilleen kaikki vitsaukset ja kauhut. Onneksi lippaan sisälle jäi pieni valonlähde nimeltään toivo. Pandora avasi lippaan uudelleen ja vapautti myös toivon maailman pahuuden keskelle. Taru …
Tänään aloitin päiväni tuntemalla kateutta. Voin sanoa, että se ei tuntunut hyvältä. Kateus tuli ja yllätti minut täysin takavasemmalta. Siinä istuin, söin puuroa ja join kahviani, nautiskellen aamupalasta kuten joka aamu. Satuin poikkeuksellisesti avaamaan aikakauslehden. Ryhdyin lukemaan artikkelia eräästä kovin tunnetusta julkisuuden henkilöstä, media-alan ammattilaisesta ja teeveestä tutusta juontajasta. En valehtele. Olen aina tuntenut epämääräistä …
Sisäinen dialogi arjessa Viime päivinä olen yllättänyt itseni toistamasta kysymystä: ”Miksi kaikki on niin hankalaa?” Kysymys on putkahtanut esiin mitä erilaisimmissa tilanteissa ja yhteyksissä. Välillä sitä on maustettu kirosanoin ja nyrkinpuinnein. Välillä olen luonut katseeni ylös taivaalle ja esittänyt sen kuin suurikin filosofi, pohdiskellen. Olen aina pitänyt itseäni optimistina. Viime aikoina olen alkanut kyseenalaistaa positiivista …
Sisäisen dialogin merkitys – miten puhut itsellesi? Lue lisää »
Menestyminen on, kuten onnellisuuskin, ikivihreä puheenaihe, sillä jokainen meistä haluaa olla menestynyt ja onnellinen. Mitä menestyminen oikein on ja miksi jotkut onnistuvat siinä paremmin kuin toiset? Tässä artikkelissa kerron sinulle, mitä menestys on ja miten sen voi saavuttaa tekemällä yhden asian – ottamalla täyden vastuun itsestäsi. Kerron myös, mitä rutiineja menestyneillä ihmisillä on. Lopuksi annan …
Menesty ottamalla vastuu omasta elämästäsi – 10 parasta vinkkiä, jotka muuttavat elämäsi Lue lisää »
Joskus tärkeänkin asian eteen ponnistelu tuntuu vaikealta. Me ihmiset pyrimme pienimmän mahdollisen vaivan periaatteen mukaan pääsemään helpolla. Pitäisi laihduttaa, aloittaa opinnot tai perehtyä sijoittamiseen. Koronapirulainenkin pääsi yllättämään ja sotki hienot suunnitelmat. Alitajunnassa kuitenkin jyskyttää, että on päästävä eteenpäin. Silloin tarvitaan motivaatiota! Motivaatio psykologiassa Liikuntapedagogiikan professori Jarmo Liukkonen käsittelee motivaatiota kirjassaan Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja …
