Artikkelit

kukoistava-sina

Lopeta suorittaminen ja aloita tutustumismatka aitoon itseesi – sillä sinullakin on lupa kukoistaa!

*Lopeta suorittaminen – aloita tutustumismatka aitoon itseesi -verkkokurssi on saatu ja arvioitu kaupallisessa yhteistyössä Nitas Terapia-, koulutus- ja työnohjauspalvelut kanssa. Artikkelin kansikuva: Nitas Terapia-, koulutus-ja työnohjauspalvelut. **Artikkeli sisältää affiliatelinkkejä, jotka on merkitty **-merkillä. Jos linkkiä klikattuasi päädyt ostamaan kyseisen tuotteen, saan palkkioksi pienen rahallisen korvauksen, joka käytetään sivuston kehittämiseen. Pelkkä linkin klikkaaminen ei velvoita sinua …

Lopeta suorittaminen ja aloita tutustumismatka aitoon itseesi – sillä sinullakin on lupa kukoistaa! Lue lisää »

parisuhde-kuntoon-lomalla

Miten saada parisuhde kuntoon kesälomalla? 10 parasta vinkkiä!

Kesäloma odottaa. Sinä ja puolisosi olette vartoneet jo kauan pientä breikkiä arjesta, joten tunnelma on hyvä ja odottava. Olette myös onnistuneet ajoittamaan lomanne yhtäaikaiseksi. Mielessäsi asustaa kuitenkin pienenpieni epäilys siitä, asetatko kenties liian korkeita odotuksia yhteiselle lomallenne. Rutiinit, työ ja muu elämä ovat menneet parisuhteen edelle työvuoden aikana ja nyt olisi petraamisen paikka. Miten löytää …

Miten saada parisuhde kuntoon kesälomalla? 10 parasta vinkkiä! Lue lisää »

eisuju

Kaikki menee päin helvettiä

Sinullakin on varmasti niitä kausia, kun mikään ei onnistu. Vaikka kuinka yrittäisit, tuntuu, ettet etene yhtään mihinkään. Tai ainakaan haluamasi suuntaan. Elämäsi on täynnä pieniä ja isompia vastoinkäymisiä. Viha, turhautuminen, pettymys, masennus, väsymys ja lohduttomuus ovat seuralaisiasi. Et ehkä jaksaisi enää taistella kaikesta. Motivaatio hukassa Usein tuntuu, että kaikilla muilla asiat järjestyvät noin vain. Sinulla …

Kaikki menee päin helvettiä Lue lisää »

crayons

Tekemistä lapsille – ja omaa aikaa sinulle

Päivitetty 23.12.2021 Kesä on suomalaisen parasta aikaa. Muistat varmasti, kuinka lapsuuden kesät tuntuivat loputtoman pitkiltä, vapailta ja jännittäviltä seikkailuilta. Suurin osa ajastasi kului ulkona leikkiessä ja uidessa, nauttien siitä, että kaikki oli mahdollista. Kun olit viettänyt koko pitkän päivän ulkoilmassa, oli välillä mukava vetäytyä sisälle. Silloin menit monien muiden tapaan äidin tai isän luokse ja …

Tekemistä lapsille – ja omaa aikaa sinulle Lue lisää »

farkkupeppu

Farkut netistä ja täydellinen farkkupeppu?

Klikkiotsikosta huolimatta, tämä artikkeli on syvällisempi kuin miltä se alkuun näyttäisi. Luethan siis loppuun. Kuulutko niihin naisiin, jotka jättävät itsensä aina viimeiselle sijalle? Lapset, työ, velvollisuudet, puoliso ja jopa perheen lemmikki saattavat mennä edellesi siinä, miten käytät aikaasi ja rahaasi. Sinun voi olla jopa erittäin vaikea käyttää rahaa itseesi. Se voi tuntua väärältä, vastentahtoiselta tai …

Farkut netistä ja täydellinen farkkupeppu? Lue lisää »

mother-child

Olipa kerran kotiäiti – Sinä itsesi äitiyteen hukannut, kirjoitan Sinulle

Olipa kerran kotiäiti, joka eli elämäänsä suorittaen ja muita palvellen. Aamusta iltaan hän pesi pyllyjä, pyykkäsi pyykkiä, laittoi ruokaa viisi kertaa päivässä ja tiskasi, ulkoilutti lapset kaksi kertaa päivässä koska niin on suositeltu, siivosi kodin, hoiti ruokaostokset, neuvolat, koululaisten kyyditykset ja läksyt, ennakoi lasten vaateostokset, leikitti ja lohdutti, muisti laskujen maksun viime tipassa ja prosessoi …

Olipa kerran kotiäiti – Sinä itsesi äitiyteen hukannut, kirjoitan Sinulle Lue lisää »

tunnelukko

Kirja-arvostelu: Takanen Kimmo (2011). Tunne lukkosi – Vapaudu tunteiden vallasta. WSOY.

Silloin tällöin sivusto saa kunnian julkaista anonyymin vierailevan kirjoittajan artikkeleita. Tämä artikkeli on sellainen. Toivotan sinulle antoisaa lukuhetkeä! Oletko koskaan miettinyt, miksi käyttäydyt eri tilanteissa niin kuin käyttäydyt? Miksi suhtaudut asioihin tietyllä tavalla? Tiedätkö, mitä sana tunnelukko tarkoittaa? Ehkä on helppo päätellä, että sana viittaa tunteisiin ja niiden käsittelyyn. Mutta milloin ja miten tunnelukot muodostuvat? …

Kirja-arvostelu: Takanen Kimmo (2011). Tunne lukkosi – Vapaudu tunteiden vallasta. WSOY. Lue lisää »

jukuri

Muutosvastarinta – näin opit näkemään muutoksen mahdollisuutena

Silloin tällöin sivusto saa kunnian julkaista anonyymin vierailevan kirjoittajan artikkeleita. Tämä artikkeli on sellainen. Toivotan sinulle antoisaa lukuhetkeä! Oletko sinä niitä ihmisiä, jotka hermostuvat lähikaupan tuotejärjestyksen muuttamisesta, koska nyt sinun pitää opetella uusiksi tuotteiden sijainnit? Suhtaudutko nihkeästi muutoksiin työpaikalla tai työtehtävissäsi? Herättääkö asioiden muuttuminen sinussa innostuneen jännityksen sijasta pelkoa ja ahdistusta? Vastaatko uusiin asioihin useammin …

Muutosvastarinta – näin opit näkemään muutoksen mahdollisuutena Lue lisää »

Pinokkio

Huijarisyndrooma – näin nujerrat turhan epävarmuuden

Silloin tällöin sivusto saa kunnian julkaista anonyymin vierailevan kirjoittajan artikkeleita. Tämä artikkeli on sellainen. Toivotan sinulle antoisaa lukuhetkeä! Vaivaako sinua joskus täysin tarpeeton epävarmuus tekojesi suhteen? Onko sinulla tapana vähätellä itseäsi ja saavutuksiasi? Tiesithän, että osa hyvää itsetuntemusta on tunnistaa, missä asioissa on hyvä, ja missä vielä olisi petrattavaa. Jos satut olemaan luonteeltasi täydellisyyden tavoittelija …

Huijarisyndrooma – näin nujerrat turhan epävarmuuden Lue lisää »

patsas

Äitiys ja Mom shamingin alkeet

Äiti hoitaa, lohduttaa ja tuo turvaa. Äiti laittaa asiat kuntoon ja rauhoittelee. Äiti on usein se ihminen, jota pyydetään avuksi myös aikuisiän vaikeimpina hetkinä. Täydellisessä maailmassa äidit tukevat toisiaan ja kannustavat sekä lohduttavat heikolla hetkellä. Maailmassa, jossa elämme nainen saattaa kuitenkin olla naiselle susi. Äitiys on yhtälailla kunniatehtävä ja etuoikeus kuin myös raskas velvollisuus joka …

Äitiys ja Mom shamingin alkeet Lue lisää »